• Poids : 73,7 kg

    Perte depuis la veille : 0g

    Perte totale : 3,2 kg

    Petit déjeuner :
    - café + lait écrémé + aspartam

    Déjeuner :
    - deux oeufs au plat
    - une tranche de jambon découenné-dégraissé

    Diner :
    - repas de fête


    votre commentaire
  • Poids : 73,7 kg

    Perte depuis la veille : 400g

    Perte totale : 3,2 kg

    Petit déjeuner :
    - café + lait écrémé + aspartam

    Déjeuner :
    - deux pavés de saumon
    - deux champignons de Paris farcis au carré frais 0% et à l'ail
    - un verre de pepsi light

    Gouter :
    - un mini gateau roulé au Dudutella

    Diner :
    - salade de tomates au thon et au carré frais avec vinaigrette Dudu moutarde-vinaigre balsamique
    - un fromage blanc 0% édulcoré + sons



    votre commentaire
  • Poids : 74,1 kg

    Perte depuis la veille : 700g

    Perte totale : 2,8 kg

    Petit déjeuner :
    - Pas faim

    Déjeuner :
    - deux blancs de poulet à l'échalotte et au vinaigre balsamique
    - un verre de coca light

    Gouter :
    - un chocolat chaud Dudu

    Diner :
    - une pizza Dudu au carré frais et au jambon découenné-dégraissé
    - crème brulée Dudu sans tolérés
    - un verre de pepsi light

    Chouette, je suis revenue à mon poids du 24, c'est à dire celui avant deux jours de craquage :)
    Les journées PP marchent très bien.


    votre commentaire
  • Poids : 74,8 kg

    Perte depuis la veille : 800g

    Perte totale : 2,1 kg

    Petit déjeuner :
    - une càc Van Houten + lait écrémé + aspartam

    Déjeuner :
    - deux pavés de saumon
    - un yaourt 0% édulcoré
    - un verre de pepsi light

    Diner :
    - un blanc de poulet à l'échalotte et au vinaigre balsamique
    - une galette Dudu salée
    - fromage frais 0% édulcoré


    J'étais un peu inquiète mais en fait, on reperd rapidement!
    Je pense que j'ai du perdre plus d'1kg depuis hier (je n'avais pas eu le temps de me peser).


    1 commentaire
  • Poids : /

    Perte depuis la veille :
    /

    Perte totale : 1,3 kg

    Petit déjeuner :
    - café + lait écrémé

    Déjeuner :
    - quiche Dudu au saumon fumé
    - un yaourt 0% édulcoré
    - un coca light

    Diner :
    - une galette Dudu salée
    - salade thon au naturel-carré frais 0%

    Pas eu le temps de constater les dégâts aujourd'hui!
    C'est reparti pour trois jours de PP :)

    votre commentaire



    Suivre le flux RSS des articles
    Suivre le flux RSS des commentaires